睡沙發 脊椎

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健康網》沙發上7種自殘姿勢! 物理治療師:害死你的脊椎

身體放鬆的陷進沙發時,會使得你的整個脊椎都是彎著的,就容易造成椎間盤突出。 另一個對身體的傷害跟半躺半坐一樣,我們整個上半身的重量,原本在坐得直挺挺時,是靠坐骨來支撐的,當你這樣陷進沙發時,重量就全部會壓在脊椎上面,就像是你坐在脊椎上面一樣,久了就會加速脊椎的磨損。 物理治療師「三個字」指出,左倚右靠歪斜的姿勢,會使得一邊的肌肉特別緊繃,甚至太長的時間下來,會導致功能性脊椎側彎;圖為情境照。 (趨勢文化提供) 左倚右靠 功能性脊椎側彎 左倚右靠這樣歪斜的姿勢,會使得單邊身體的肌肉是被延長的,另外一邊的肌肉是被縮短的,造成的問題就是一邊的肌肉特別緊繃,甚至太長的時間下來,會導致功能性脊椎側彎,照鏡子時會容易覺得自己的身體怎麼有點歪歪的?

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【基督教講章耶穌基督降生記號】耶穌降生的記號

christpathway.com Home 條款及細則 私隱聲明 耶稣 【基督教講章耶穌基督降生記號】耶穌降生的記號 |耶穌降生的記號 |耶穌降生的記號經文 | By Gregory Reed May 31, 2023 引言: 本故事,要點記號:卧〔牛〕槽裏記號。 (註:當代情形,客店預備牛槽供以色列人上耶路撒冷獻牛祭之用。 羅馬兵營因軍兵騎馬,稱馬槽。 ) 一.是救贖記號 牛是獻祭贖罪祭牲 (利1:; 太1:21)。 耶穌來到世上,要救贖人類。 二.是記號 耶穌甘願順服父神安排,自己選擇;祂教導人順服父神,不可背逆。 三.是記號 (太11:29) 耶穌自己成為人,與一切人親相近。 四.是記號 (林後8:9) 耶穌世人成了,要叫人因而得。 五.是人棄絕記號 (詩22:6; 賽53:3)

【親子共讀】《牆壁大戰》自由畫出想像的世界

文/黃汶婷 《牆壁大戰》是「豐子愷兒童圖畫書獎」得主林柏廷最新的作品,他以「牆壁」(wall)象徵「世界」(world),透過各種牆面塗鴉和一個又一個的窗景,呈現自由vs禁錮、和平vs戰爭,藉此引發讀者產生聯想和對話。 ... 一個喜歡畫畫的男孩,將牆壁當 ...

五行與水晶

五行學認為,每一種顏色代表屬性,這個原理,編為各種水晶顏色進行分類大家參考,這原理選擇相應水晶彌補所缺五行元素。 參照五行佩戴只是其中一個方法選擇水晶,如果相信五行理論需要是可以,如果還是自己五行喜缺是什麼,知道如何選購,建議選擇 ...

【有聲書】《墓碑》(1)(1958

《墓碑——1958-1962年中國大饑荒紀實》,由新華社退休高級記者楊繼繩著。2008年《墓碑》在香港出版,持續熱銷。此後多次再版,並被翻譯成英、法 ...

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